Ein herausforderndes
Ziel setzen mit deinem
Personal-Trainer

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Entdecke dein Potenzial: Personal Training in Zug/Baar

Mit einem Personal Trainer zu trainieren, ist motivierend und macht Spass.

Als dein «Personal Trainer» liegt mein Fokus darauf, deine spezifischen Eigenschaften zu verstehen und ein massgeschneidertes Programm zu entwerfen, das deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Ich lege besonderen Wert auf die richtige Technik, das Ansprechen von Schwachstellen und die Anpassung der Intensität, um ein effektives und sicheres Training zu gewährleisten.

Die Zusammenarbeit mit einem «Personal Trainer» geht über Motivation und Spass hinaus – es geht darum, sich selbst zu übertreffen und deine Ziele effizient zu erreichen.

In meinen Einzelstunden oder Kleingruppen verfolge ich einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Fitness. Dabei integriere ich Bewegung, Ernährung und gehe auf alltägliche Probleme wie Haltung und kleine Beschwerden ein.

Karas Bootcamp ist das Beste, was es gibt, weil sie einfach die Beste ist. Bei allen Aktivitäten strahlt sie pure Begeisterung aus und sie ist stets bereit, sich weiterzuentwickeln und an ihre körperlichen Grenzen zu gehen. In ihren anspruchsvollen Trainingseinheiten bestärkt sie uns, über uns hinauszuwachsen, um somit das Optimum in unserem Workout herauszuholen. Ebenso verfügt sie über hervorragendes Fachwissen und versteht es wunderbar, das Training an die unterschiedlichen Fitnesslevels und Bedürfnisse anzupassen, ohne dass sich jemand verunsichert oder ausgegrenzt fühlt. Die Workouts sind abwechslungsreich, interessant und mit einer guten Portion Humor gespickt, sodass garantiert auch unsere Lachmuskeln trainiert werden.

Mary G.

Ich nehme nun schon seit über 5 Jahren einmal die Woche Pilates-Privatstunden bei Kara. Es ist unglaublich, wie positiv sich mein Körper in dieser Zeit verändert hat. Ich bin stärker und meine Muskeln sind schön definiert. Kara ist auf jede Einheit bestens vorbereitet. Sie bemüht sich sehr, das Programm abwechslungsreich und interessant zu gestalten, und weiss genau, wie sehr sie jemanden pushen kann. Gleichzeitig achtet sie darauf, dass ich nicht überfordert werde oder mich verletze. Kara ist sehr entspannt und hat eine äusserst angenehme Art. Bei ihr stehen die Kundinnen und Kunden und deren Wohlbefinden im Mittelpunkt. 

Martina A.

Seit über zehn Jahren motiviert mich Kara, meine Fitness ernst zu nehmen, indem sie jedes Training herausfordernd, abwechslungsreich und vor allem unterhaltsam gestaltet!

Julia E.

Ich habe 9 Jahre lang mit Kara trainiert. Sie ist: zuverlässig, professionell, vertrauenswürdig, immer fröhlich und ich habe grosse Fortschritte geimacht!

Stefan I.

Meine Leistungen im Überblick

  • Muskelkraft/Ausdauer
  • Herz- und Kreislauftraining
  • Flexibilität/Myofasziales Entspannungstraining
  • Liebscher & Bracht Schmerztherapie-Techniken
  • Prä-/postnatales Training
  • Rehabilitationstraining nach Verletzungen
  • Sportspezifisches Training

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Kara Bosshart
Kara Bosshart
Kara Bosshart
Kara Bosshart
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